Home

Leer alles over gezonde voeding bij Vandaag Gezond

Vandaag Gezond met voedselallergieën

Vandaag Gezond met voedselallergieën. Dat kan lastig zijn als je last hebt van verschillende klachten zoals buikpijn, vermoeidheid en eczeem. Twijfel je of je allergisch bent voor koemelk en/of lactose? Je kunt hier achter komen door te starten met een eliminatie en provocatie test. Maar waar begin je dan? Alles met koemelk en lactose schrappen uit je dieet. Maar hoe doe je dat dan? Hier kan ik je bij helpen. Ik neem je stap voor stap mee om alles met koemelk en lactose te verwijderen uit je eetpatroon. Dit kan erg lastig zijn dus hier zal je intensief bij begeleid worden. Je kunt met alle vragen terecht, klein of groot.

Weet je al dat je een koemelkallergie hebt en/of lactose intolerant bent?

Het kan een hele zoektocht zijn naar alternatieve producten en recepten. Wat kan je nog wel eten en wat niet meer? Is overal een vervangend product voor? Krijg je nog wel genoeg voedingsstoffen binnen? Je schrapt namelijk een belangrijke voedingsstof uit je eetpatroon. Als ervaringsdeskundige kan ik je helpen bij het vinden in je weg naar een koemelk en/of lactose vrij leven. Ik weet als geen ander wat je inlevert met dit dieet. Gelukkig krijg je er een hoop voor terug: geen buikklachten meer, geen eczeem, geen hoofdpijn en minder vermoeid.

Vandaag Gezond biedt jou de persoonlijke begeleiding in de stappen die je moet zetten tot een betere gezondheid.

Een paar van de mogelijkheden

Begeleiding aan huis
Begeleiding in mijn praktijk
Online begeleiding
Allergieën
Darmproblemen
Kort of langdurig
Altijd bereikbaar voor vragen

Stap voor stap naar een allergie vrij leven

Geen tijd om op regelmatige basis naar de voedingsconsulent te gaan, maar wil je wel advies en hulp?

Dan kun je kiezen voor online begeleiding via email of Skype. Geen geautomatiseerde programma’s, maar gewoon persoonlijke begeleiding. Heb je belangstelling voor Online Begeleiding bij Vandaag Gezond dan is een kennismakingsgesprek via mail of een gesprek via Skype gratis. Na dit kennismakingsgesprek maak ik een voorstel voor de verdere begeleiding.

Wil je een oriënterend kennismakingsgesprek neem dan contact met mij op via 06 – 57 76 36 97 of stuur een mail naar info@vandaaggezond.com.

De voordelen van online begeleiding

Makkelijk in te passen in je drukke agenda
Via mail of Skype
Onafhankelijk van afstand en locatie
Flexibel
Altijd bereikbaar
Ook in de avond en het weekend

Verantwoord boodschappen doen

Op aanvraag verzorg ik rondleidingen in de supermarkt. Gedurende deze rondleiding zullen we samen boodschappen doen waarbij de focus zal liggen op het juist lezen van etiketten. Hierdoor zal het makkelijker worden om boodschappen te doen en een allergievrije maaltijd op tafel te zetten. Ik leer je de valkuilen en laat je alternatieve producten zien. De aandacht zal liggen bij gezonde en verantwoorde maaltijden. Voor mensen met een allergie is het nog belangrijker om alle voedingsstoffen binnen te krijgen.

Koemelk en lactose vrij boodschappen doen
Etiketten lezen
Allergie vrije voorraadkast creëren
Vervangende producten

Eenmalige voedingsanalyse & -advies

Wil je geen langdurige begeleiding, maar wel advies of heb je een bepaalde vraag op het gebied van voedselallergieën? Dat kan ook!

Neem hiervoor contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat voor gepast advies je wilt.

Ook is het mogelijk om je voedingsdagboek te analyseren. Je ontvangt van mij een voedingsdagboek waarin je 1 week alles noteert wat je eet en drinkt. Aan de hand van jouw gegevens kan ik je persoonlijk advies geven. Zo kunnen we heel makkelijk bekijken wat voor producten je misschien nog eet of drinkt met koemelk en/of lactose.

Controle op koemelk en/of lactose producten
Een complete analyse van jouw voedingspatroon
Een goed advies over de voedingstoffen die jij nodig hebt in jouw situatie
Een uur consult (telefonisch, per mail of persoonlijk)